情感障礙(別名：心境障礙、情感性精神障礙)
掛號科室： 精神科
發病部位：精神
多發人群：所有人群
治療方法：心理治療、藥物治療
是否傳染：無傳染性
是否遺傳：有遺傳幾率
相關癥狀：幻覺、譫妄、幻聽
相關疾?。?/strong> 心理障礙 精神病 學生心理問題
相關檢查：實驗室檢查、心理測查
相關手術：無
相關藥品：丙戊酸鹽、卡馬西平
治療費用：市三甲醫院約（10000-50000元）
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雙相情感障礙癥有什么癥狀
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朱一飛
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雙向情感障礙可以治愈嗎
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雙相情感障礙綜合征能治好嗎
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雙相情感障礙遺傳幾代
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情感障礙是什么病
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曲姍
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躁郁癥和雙相情感障礙的區別
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曲姍有一些人，他們一段時間會情緒低落，悶悶不樂，無愉快感，興趣減退或缺乏，愁眉苦臉，覺得活著沒有意思，動作緩慢，不愿跟人交往回避社會等等。等過了一段時間又會變得情緒高漲，樂觀熱情，興奮話多，講話滔滔不絕，活動增多，整天忙忙碌碌等。這兩種情況反復發作，給患者帶來很大的困擾。其實，他們患了一種叫雙相情感障礙的疾病。什么是雙相情感障礙？雙相情感障礙發病高峰在15~19歲，部分患者發病可與季節有關，即初冬（10~11月）為抑郁發作，夏季（5~7月）躁狂發作。女性患者夏季易發作。雙相障礙可表現為發作型、循環往復型、混合遷延型、潮起潮落型。表現為躁狂和抑郁反復循環、交替往復或不規則出現，也可能混合發生；嚴重者可能出現敏感、多疑、幻覺、妄想、緊張等精神疾病癥狀。間歇期癥狀?？赏耆?。一般通過藥物治療、心理治療和行為訓練等方法進行綜合性治療。藥物治療主要是情感穩定劑治療。躁狂發作時，可合并使用抗精神病藥；抑郁發作時，則需慎重使用抗抑郁劑，以防轉躁；在間歇期或輕抑郁期，配合心理治療，有助于減少復發。雙相情感障礙的發病機制雙相情感障礙的發病機制目前認為是遺傳、神經生化、神經內分泌、神經免疫、社會心理因素等共同作用的結果。1、遺傳學因素調查發現：該病有明顯的家族聚集性，其遺傳傾向較精神分裂癥、抑郁癥等更為突出，遺傳度高達85%，父母若一方患有雙相障礙I型，其子女患雙相障礙的幾率約為25%，若父母雙方均患有雙向障礙I型，則子女患雙向障礙的概率達50%-75%。2、心理社會因素不良的生活事件和環境應激事件可以誘發情感障礙的發作，如失業、失戀、家庭關系不好、長時期高度緊張的生活狀態等。遺傳因素在情感障礙發病中可能成為一種易感素質，而具有這種易感素質的人在一定的環境因素促發下發病。雙相情感障礙發作征兆發作前兆較多的是夜間睡眠的紊亂，無論是夜間嗜睡還是夜間睡眠入睡困難、失眠時間縮短、白天精力下降，這種休息的突然之間的變化，高度要認為可能是病情反復的可能，尤其是在春天和冬天季節交替的期間，病情波動的可能性更大。其實，看患者正常的社交情況，如果明顯的回避社交或者社交的幾率突然之間猛增，也是復發前兆。其余還可以關注他的每個月的消費情況和飲食體重變化?；颊吆苋菀滓驗橐恍┬〉氖虑槎饛娏业那楦蟹磻?。例如生氣、激動、憤怒、甚至大發雷霆，持續時間一般比較短暫?；颊咴跊]有任何外界因素的影響下，突然出現不能控制的、沒有絲毫感染力的面部表情?；颊邔Υ思葻o任何內心體驗，也說不出為什么要這樣哭和笑。這是在腦器質性時較為常見的一種精神癥狀?；颊叱３Ｒ驗橐恍┘毿』驘o關重要的事情而感到悲傷或興奮激動，無法克制。常常伴有思考困難、缺少決斷、缺乏興趣、頭痛、睡眠障礙、精力不足的癥狀，嚴重者可有運動遲滯、激動不安、疑病或被害妄想、厭食、失眠。出現以上征兆，需及時就醫。得雙相情感障礙的名人著名的電影演員，電影《亂世佳人》扮演“郝思嘉”的演員費雯麗，她曾兩獲奧斯卡獎，堪稱電影史上最優秀、最美麗的天才演員之一。但她同時也是一位雙相障礙患者。在她的傳記《費雯麗傳》中，作者安妮?愛德華茲描寫道：“費雯麗發起狂來是蠻橫、執拗的，憂郁的時候就像是一個受驚嚇的、需要憐愛的孩子，其余時候才是朋友所熟悉的甜蜜迷人、聰悟豪爽的夫人?！?安妮?愛德華茲, 1983)每個人都會有情緒起伏，但對于雙相障礙患者來說，他們的情緒就像過山車一樣，非常極端：時而情緒高漲，興奮至極；時而又悲觀消極，低落不已。除了感受情緒上的極端變化外，雙相障礙患者的精力、行為也會出現巨大的變化。這樣的變化我們稱之為循環周期。他們通常會經歷：· 躁狂或輕躁狂發作(manic/hypomanic episodes)（情緒高漲）· 抑郁發作(depressive episodes)（情緒低落）· 在躁狂或抑郁發作的周期之內還可能存在一些潛在的精神病性癥狀(psychotic symptoms)雙相障礙患者，我可以如何自救？雙相障礙是一種心理疾病，患病可能會讓你覺得自己的生活失去控制。但這里還是有一些切實有效的方法能夠幫助你改善和緩解自己的癥狀，提高你的生活質量。1、了解自己的情緒狀態①監控自己的情緒：你可以使用手機app來記錄自己一段時間的情緒狀態；②識別觸發你情緒轉變的導火索：如果你在熬夜之后感覺異常興奮或者在面臨最后期限時容易情緒低落，你可以通過識別這些固定模式來避免或者減少它們對你情緒的影響；③了解你情緒轉變時的征兆：每當你躁狂或抑郁發作之前，肯定會出現一些可觀察到的變化，例如睡眠、食欲或行為的改變。2、采取切實可行的步驟①制定常規生活計劃：包括日?；顒?，如健康規律的飲食、按時充足的睡眠和定期的鍛煉；放松或正念；興趣愛好和社交活動；如果需要服藥的話，最好在每天的同一時間服藥，這樣可以更好地避免副作用，幫助你的身體系統維持穩定；②學會處理壓力事件；③學會管理自己的財務；④為危機的發生做好準備：當你感覺非常不好，或者躁狂、抑郁期持續了很長的時間，或者常規治療失效的時候，你可能需要緊急支持，例如選擇住院治療。3、利用社會支持網絡①學會從最親密的家人或朋友處獲得幫助；②加入同伴互助團體：同跟你有相似經歷的人建立聯系是一種幫助你走出困難的有效方法，你可以跟他們分享自己的情緒、感受、想法等。雙相障礙的治療方式雙相障礙的治療相對困難，目前一般認為藥物治療是最好的選擇，因為它們能較快的控制癥狀。諸如抗抑郁藥、抗躁狂藥和抗精神病藥物等等。還會結合一些心理治療。如果你處在抑郁發作期，治療師會為你制定結構化的心理治療方案來幫助你改善抑郁癥狀，最常使用的方法是認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)。如果你處在躁狂/輕躁狂發作期，治療師更常使用的方法是談話治療(Talking Treatment)，包括個體心理教育(Individual Psychoeducation)、團體心理教育(Group Psychoeducation)、人際與社會節律療法(Interpersonal and Social Rhythm Therapy)和家庭取向治療(Family-Focused Therapy, FFT)。此外，面對極端的雙相障礙患者(如抑郁或躁狂發作時間很長且癥狀特別嚴重、其他的治療方法無效或患者出現自殺行為，需要迅速控制的狀況)，治療師還可能使用電抽搐治療(Eletroconvulsive Therapy, ECT)。（ 文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：張屠瑩 有來心理診室 閱讀量： 4591
“躁郁癥(Manic Depression)”，學界又將其稱為“雙相障礙(Bipolar Disorder)”，或“雙相情感障礙(Bipolar Affective Disorder)”——這種障礙與情緒密切相關。全球大約有六千萬人受到這種疾病的影響，年輕人發病率更高?；颊咦詺L險是普通人群的15倍以上。在所有自殺死亡中，雙相障礙可能占到1/4?！霸暧舭Y”有什么樣的表現？著名的電影演員，電影《亂世佳人》扮演“郝思嘉”的演員費雯麗，她曾兩獲奧斯卡獎，堪稱電影史上最優秀、最美麗的天才演員之一。但她同時也是一位雙相障礙患者。在她的傳記《費雯麗傳》中，作者安妮?愛德華茲描寫道：“費雯麗發起狂來是蠻橫、執拗的，憂郁的時候就像是一個受驚嚇的、需要憐愛的孩子，其余時候才是朋友所熟悉的甜蜜迷人、聰悟豪爽的夫人?！?安妮?愛德華茲, 1983)每個人都會有情緒起伏，但對于雙相障礙患者來說，他們的情緒就像過山車一樣，非常極端：時而情緒高漲，興奮至極；時而又悲觀消極，低落不已。除了感受情緒上的極端變化外，雙相障礙患者的精力、行為也會出現巨大的變化。這樣的變化我們稱之為循環周期。他們通常會經歷：· 躁狂或輕躁狂發作(manic/hypomanic episodes)（情緒高漲）· 抑郁發作(depressive episodes)（情緒低落）· 在躁狂或抑郁發作的周期之內還可能存在一些潛在的精神病性癥狀(psychotic symptoms)雙相障礙是一種既有躁狂發作又可能有抑郁發作的疾病?！半p相”即表明患者的狀態在躁狂/輕躁狂和抑郁兩種彼此對立的反相之間循環轉變。在典型的病例中，雙相障礙病人會先出現躁狂發作，而后可能會先有一個正常的間歇期，再出現一次抑郁發作，其后又有一個間歇期，如此發展。也可能是躁狂發作后緊接著一次反相的發作，即抑郁發作，在這兩次、一對發作后才有一次間歇期。躁狂發作(manic episodes)時會有什么樣的表現？躁狂發作的基本特征是存在明確的時段，幾乎每一天的大部分時間里，有明顯異常且持續的心境高漲、膨脹或易激惹，持續性的活動增多或精力旺盛，這個時間至少持續1周。躁狂發作時，通常會有欣快、過度愉悅、高漲或“感到站在世界之巔”等心境。如果出現以下癥狀中的3或4項以上，很可能說明存在躁狂發作：①自尊心膨脹或夸大?？赡軙乐馗吖雷约旱哪芰?，認為自己是最聰明的、無所不能、百毒不侵，甚至出現幻覺，認為自己可以聽到別人聽不到的東西。還可能會許下自己無法做到的承諾，在知之甚少的時候就相信自己可以完成一項極為復雜的任務，例如寫一本小說或創造一項發明。②睡眠的需求減少。與失眠不同，失眠是指想睡覺或感到需要睡覺但無法入睡。當處于躁狂發作時期，可能只睡很少的時間，甚至每天只睡3個小時，就覺得自己休息好了，能量充足。嚴重時，可能幾天都不睡覺也不會覺得疲乏。③比平時更健談或有持續講話的壓力感?？赡軙谐掷m快速談話，不顧及他人的交流欲望，甚至是以一種侵入式的方式。如果是易激惹的狀態，還可能表現出粗魯或攻擊性。④意念飄忽或主觀感受到思維奔逸。在談話時，可能會在不同話題之間快速切換，甚至毫無邏輯和組織性。有的時候會覺得“自己有很多個腦子”，或者想法塞滿腦子，以致于說話速度跟不上腦子，而難以表達。⑤自我報告或被觀察到的隨境轉移(即注意力太容易被不重要或無關的外界刺激所吸引)?？赡軙霈F注意力分散或無法集中的情況，很容易被外部刺激所干擾。⑥目標導向的活動增多或精神運動性激越?？赡軙鋈桓杏X自己變得友好，對人際關系或性關系非常感興趣，不斷地聯絡老朋友或一般朋友甚至陌生人，但不顧及這些互動行為顯得具有侵擾性、專橫和要求過多。通常還會表現出精神運動性激越或坐立不安，走來走去，或同時進行多重對話。⑦過度地參與那些可能產生痛苦后果的高風險活動?？赡軙偪褓徫?、捐贈財產、危險駕駛、愚蠢的商業投資、輕率的性行為、濫用藥物或酒精，甚至自我傷害。輕躁狂發作(hypomanic episodes)時會有什么樣的表現？輕躁狂和躁狂比較類似，但持續時間相較更短，一般持續4天左右，且不會出現躁狂發作時的精神病性特征，如妄想、幻覺和自傷行為。通常社會功能受損也不明顯，不需要住院治療。抑郁發作(depressive episodes)時會有什么樣的表現？重性抑郁發作通常持續時間長達2周或以上，在這個周期內，可能會呈現以下癥狀中的5種或以上：①感到悲傷、空虛、無望或不明原因的流淚、哭泣(注：兒童和青少年可能表現為心境易激惹)。②對于活動的興趣和愉悅感下降。③體重明顯減輕或增加；或食欲減退或增加(注：兒童則可表現為未達到應增體重)。④失眠或睡眠過多。⑤精神運動性激越或遲滯(坐立不安或變得遲鈍)。⑥疲勞或精力不足。⑦過分的、不恰當的無價值感和內疚自責(可以達到妄想程度)。⑧思考能力減退、注意力不能集中或猶豫不決。⑨反復出現死亡的想法(而不僅僅是恐懼死亡)、沒有具體計劃的自殺觀念，或有某種自殺企圖，或有實施自殺的具體計劃。注：還可能存在混合發作(mixed episodes)的情況，即同時符合躁狂發作和抑郁發作的癥狀。這是最為糟糕的情況，更具不可預測性和危險性，患者更難理清自己的感受和需要何種幫助，兩種截然不同的情緒同時出現，個體會更難進行情緒控制和管理，因而更可能出現自殺行為。雙相障礙的幾種類型 在目前的DSM診斷系統中，雙相障礙主要分為兩種類型：雙相Ⅰ型障礙(Bipolar Ⅰ)和雙相Ⅱ型障礙(Bipolar Ⅱ)。雙相Ⅰ型障礙的診斷需要至少有一次躁狂發作，也可能會經歷重性抑郁發作，但不是必要條件。雙相Ⅱ型障礙必須要同時經歷過至少一次輕躁狂發作和一次重性抑郁發作。其二者最大的區別就在于，如有躁狂發作，則必診斷為雙相Ⅰ型障礙。另外還有一種快速循環型的雙相障礙(rapid-cycling type)，即如果個體在12個月內至少有4次符合躁狂、輕躁狂或重性抑郁發作診斷標準的心境發作，就被稱之為快速循環型雙相障礙。在兩次反相的發作之間可能會存在一定的間歇期，但也有的時候，患者的情緒在一天之內，甚至一個小時之內，就會出現極端的轉變。目前在DSM系統之中，這種類型并未獨立出來，而是作為附屬列在其中。需要注意的是，任何雙相情感障礙都可能出現快速循環。此外，如果個體在至少2年內有多次輕躁狂癥狀(hypomanic mood states)，但未符合輕躁狂發作的診斷標準，且有多次抑郁癥狀(depressive mood states)，但未符合重性抑郁發作的診斷標準，則可能被診斷為環性心境障礙(cyclothymic disorder)。這些癥狀通常比較輕微，甚至成為了患者的一種生活方式，尤其是對于從事創造性工作的人來說，處于輕躁狂期時，他們可以不知疲倦地工作，感到自己文思如泉涌，靈感大爆發，這種障礙甚至成為了幫助他們更好工作的工具。哪些人容易出現雙相障礙？雙相障礙目前還沒有非常清楚的發病機制。很多研究致力于尋找生物學的原因，如基因遺傳和大腦病變，另外有些研究者認為，社會因素是導致雙相障礙的重要原因。目前發現的主要有以下5種原因：1. 童年虐待：兒童時期經歷過嚴重的情感創傷的人，如性虐待、軀體虐待、情感忽視、創傷性事件、喪失至親之人等，長大后更可能發展出雙相障礙。2. 壓力性生活事件：親密關系破裂、金錢問題、創傷性喪失等急性應激事件可能是觸發某些癥狀的導火索，而長期處于慢性壓力之下，同樣可能導致躁狂或抑郁發作。3. 自尊問題：當你情緒非常低落、自尊非常低或者覺得自己毫無價值的時候，“躁狂”可能變成了一種應對方式/防御機制，幫助你重新獲得自信。4. 大腦化學：研究發現，一些特定的精神病性藥物可以改善雙相障礙的癥狀，這些藥物通常作用于大腦的神經遞質(化學信使)。5. 基因遺傳：雙相障礙的家族史對于雙相障礙是最強和最一致的風險因素。有雙相Ⅰ型障礙和雙相Ⅱ型障礙的個體的成年人親屬中，患病風險是普通人群的10倍。Slater(1944)發現，躁郁癥病人的直系親屬中有15%出現同樣的病癥。雖然家族的共患率中還包含了一定的環境因素的影響，不可否認的是，遺傳確實有一定的影響力，此外，家族成員也是你成長環境中的一部分。我是雙相障礙患者，我可以如何自救？雙相障礙是一種心理疾病，患病可能會讓你覺得自己的生活失去控制。但這里還是有一些切實有效的方法能夠幫助你改善和緩解自己的癥狀，提高你的生活質量。1. 了解自己的情緒狀態①監控自己的情緒：你可以使用手機app來記錄自己一段時間的情緒狀態；?識別觸發你情緒轉變的導火索：如果你在熬夜之后感覺異常興奮或者在面臨最后期限時容易情緒低落，你可以通過識別這些固定模式來避免或者減少它們對你情緒的影響；②了解你情緒轉變時的征兆：每當你躁狂或抑郁發作之前，肯定會出現一些可觀察到的變化，例如睡眠、食欲或行為的改變。2. 采取切實可行的步驟制定常規生活計劃：包括日?；顒?，如健康規律的飲食、按時充足的睡眠和定期的鍛煉；放松或正念；興趣愛好和社交活動；如果需要服藥的話，最好在每天的同一時間服藥，這樣可以更好地避免副作用，幫助你的身體系統維持穩定；①學會處理壓力事件；②學會管理自己的財務；③為危機的發生做好準備：當你感覺非常不好，或者躁狂、抑郁期持續了很長的時間，或者常規治療失效的時候，你可能需要緊急支持，例如選擇住院治療。3. 利用社會支持網絡①學會從最親密的家人或朋友處獲得幫助；②加入同伴互助團體：同跟你有相似經歷的人建立聯系是一種幫助你走出困難的有效方法，你可以跟他們分享自己的情緒、感受、想法等。作為雙相障礙患者的親友，我能做些什么？1. 保持開放的態度從外在來看，雙相障礙患者可能只是簡單呈現出極端的高低情緒變化。但是對于病人自身，他們可能會同時伴有一些不合理的想法和感覺。以一個開放的態度去傾聽雙相障礙患者講述他們的經歷會讓他們感覺到被支持、接納和包容。2. 為躁狂發作做好準備在他們處于正常期的時候，嘗試去詢問當他們處于躁狂/輕躁狂發作期的時候，需要何種幫助和支持，可以從以下幾個方面著手：跟他們一起參與創造性活動；在他們做出承諾或者開展項目之前，你可以試著提出自己的看法，避免他們去做力所不能及的事情；如果他們愿意，可以讓他們把錢交給你管；幫助他們保持規律的生活節奏，包括飲食和睡眠。3. 遇到棘手的情況，最好進行溝通當他們出現幻聽或幻視的時候，你很可能難以理解他們的想法，但對他們來說，感受是真實的。你需要盡量保持冷靜，不要激怒或惹惱他們，試圖讓他們知道，即使你看不到也聽不到，但你可以明白他們的感受。設身處地地去共情是很有幫助的。當他們處于躁狂狀態時，可能會表現得很反常，例如做一些讓你非常尷尬、奇怪或者沮喪的事情。當他們冷靜下來，可以試圖跟他們分享你的感受，盡量不要去評判或表現得過分挑剔，將敘述的重點集中在你對他們所做的事情的感受上，而非對事件本身做過多的陳述或指責。4. 明確他們狀態轉變的征兆和觸發器大多數人在躁狂或抑郁發作之前都會有一些征兆。要了解這些“信號”，最好的方法是跟他們談話，如果你注意到了一些發作之前的典型行為，你可以用溫和的態度告訴他們。此外，還會有一些觸發器，例如壓力事件。5. 盡量不要做過度的假設在照顧雙相障礙患者的過程中，你或多或少可以觀察到一些發作規律，但不是所有的情緒變化都會轉變為極端的躁狂或抑郁發作，不要過分敏感或警覺。如果你不確定，最好先跟他們談一談，以便確認他們是否真的狀態不對勁。6. 照顧好自己為朋友或家人擔心是很正常的，但很重要的是，你仍然需要花一些時間和精力來關愛自身。記?。阂疹櫤脛e人，首先得照顧好自己。雙相障礙的治療方式雙相障礙的治療相對困難，目前一般認為藥物治療是最好的選擇，因為它們能較快的控制癥狀。諸如抗抑郁藥、抗躁狂藥和抗精神病藥物等等。還會結合一些心理治療。如果你處在抑郁發作期，治療師會為你制定結構化的心理治療方案來幫助你改善抑郁癥狀，最常使用的方法是認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)。如果你處在躁狂/輕躁狂發作期，治療師更常使用的方法是談話治療(Talking Treatment)，包括個體心理教育(Individual Psychoeducation)、團體心理教育(Group Psychoeducation)、人際與社會節律療法(Interpersonal and Social Rhythm Therapy)和家庭取向治療(Family-Focused Therapy, FFT)。此外，面對極端的雙相障礙患者(如抑郁或躁狂發作時間很長且癥狀特別嚴重、其他的治療方法無效或患者出現自殺行為，需要迅速控制的狀況)，治療師還可能使用電抽搐治療(Eletroconvulsive Therapy, ECT)。（ 文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）
作者：邱仲瑤 有來心理診室 閱讀量： 3550
雙向情感障礙又名雙相障礙，是一種既有躁狂發作表現，又有抑郁發作表現的常見的精神障礙。躁狂發作時，包括情感高漲、言語活動增多、精神充沛等現象。抑郁發作時。表現為情緒低落、愉快感喪失、言語活動減少、疲勞、遲鈍。同時還伴有季節性的變化特征，初冬十月至11月份，為抑郁發作。夏季五月份至七月份為躁狂發作，男性比女性更可能具有季節性發作的特征
作者：胡淑蘭 北京天壇醫院 閱讀量： 4729
一進入秋冬季節，很多人就變得慵懶起來，對什么東西都提不起興趣，經常發呆，情緒低落，甚至看著落日余暉不禁覺得生活無望。其實，「傷春悲秋」是有科學道理的。人的大腦里有一種腺體叫松果體，對陽光十分敏感，能分泌褪黑素。當陽光強烈時，松果體受到陽光的抑制，褪黑素的分泌就會減少；當陽光強度降低時，松果體興奮，褪黑素的分泌就會增多。而褪黑素的分泌一旦增多，人體內甲狀腺激素、腎上腺素的分泌就會隨之減少，人體便會處于抑郁狀態，容易感到疲倦。因此，秋冬季節日照減少，人們就容易出現抑郁情緒，抑郁癥的發病率也會隨之增高。不過大多數人的「悲秋」心理都處于正常范圍，只有個別人會發展成季節性情感障礙。什么是季節性情感障礙？季節性情感障礙是一種在發病和緩解上具有季節規律性的情感障礙，常出現在10月到次年4月。季節性情感障礙會導致各種身體和情緒變化，如長期感到沮喪、失去活動的興趣、睡眠障礙、食欲或體重有變化、感覺遲鈍或煩躁、難以集中注意力、感到絕望、經常想到自殺或死亡。如何預防季節性情感障礙？1.將房間布置得亮堂，多曬太陽季節性情感障礙是由日照時間減少造成的，故應將房間布置得亮堂一些，同時多曬太陽，多參加戶外活動，以幫助緩解消極情緒。2.拒絕熬夜，作息規律據調查，80%以上的抑郁癥患者都存在睡眠障礙，同樣，睡眠不好也容易導致抑郁癥發生，尤其是經常熬夜，會讓情緒變得更糟。因此，想要預防季節性情感障礙，一定要調整好個人作息，拒絕熬夜。3.增強體育鍛煉，讓運動成為習慣運動時人體會分泌多巴胺，使人產生快樂和興奮的感覺，有利于身體和心理健康。4.學會傾訴，釋放自己的壓力過多的壓力會引發抑郁、焦慮情緒，日常生活中要學會合理地釋放壓力，學會向家人、朋友傾訴。5.培養興趣愛好培養興趣愛好，轉移注意力，能夠在一定程度上降低季節性情感障礙發病的風險。
作者：孔軍輝 北京中醫藥大學第三附屬醫院 閱讀量： 4404
雙相障礙中有20%-50%的患者首次發病于青少年期，10%的患者起病于12歲之前。兒童青少年雙相障礙的癥狀與成人相比基本相同，但兒童青少年的癥狀具有不典型性、不穩定性、不規則性的特征。但由于青少年和兒童的癥狀受到發育期的影響，而且癥狀往往不典型，容易和其他兒童期精神障礙重疊，因此給精神科醫師的診斷帶來一定的困難，從而導致漏診和誤診?；純旱脑昕癜l作主要表現在情緒、行為和認知方面。① 情緒上，患兒表現出明顯的情緒高漲，很快樂，語速加快、講話內容空泛，對自己的學習能力出奇自信，同時也會表現得很煩躁、比較容易被激惹。② 行為上，患兒在課堂上容易多動，注意力難以集中，特別想外出，有一定的攻擊性，亂用零花錢。③ 認知上，患兒可能會表現出與情緒不協調的幻覺或妄想，有明顯的思維障礙。
作者：王承展 天津醫科大學總醫院 閱讀量： 4999
抑郁癥和其他情緒障礙往往缺乏一個明確的原因。目前我國已確診的抑郁癥患者約有三千萬，成年女性患病率高于男性，比例約為2 : 1，若女性遭遇過創傷，事后得到創傷癥候群的幾率也比男性多兩倍。理論分析第一， 生物學因素，男女有別。抑郁癥的遺傳度約為30%-40%，女性的遺傳風險高于男性。在女性激素變動的關鍵時期，包括青春早期至中期以及絕經期女性群體均出現抑郁風險的顯著增高，特別是月經期、懷孕期、分娩期、哺乳期、更年期、絕經期等階段，女性的激素水平變化比較明顯。月經前期激素變化頻繁，有些女性對此很敏感，由此導致大約2%-10%的女性患有經前綜合癥，有可能是經前綜合癥本身，或者經前綜合癥帶來的情緒變化可能最終造成抑郁癥。產后的半年內，大約有10%-15%的女性有抑郁癥狀，懷孕期間更高。第二， 男女在心理因素上不同。 一般認為，女孩比男孩早熟幾歲，也確實如此從兒童早期開始，女孩調控注意及抑制沖動的能力強于男孩。女生如果缺乏積極情感及外向程度較低，與抑郁風險升高是相關的。第三， 經濟情況。固定的經濟收入是抑郁癥的保護性因素，進入成年期后，有固定收入的全職工作可降低焦慮抑郁癥的風險，而全職太太在家養育孩子的工作則無保護效應，女性往往需要承擔更多的家庭責任，所以得到的保護效應有限。第四， 遭遇暴力的風險。WHO估計，世界范圍內有30%的女性是丈夫軀體及性暴力和冷暴力的受害者。來自配偶的暴力同樣予產期抑郁密切相關。特別是一些落后的農村地區，重男輕女，女性生下女孩子后，家中會有遭到歧視或虐待，這都導致女性抑郁癥?，F在這個社會離不開女性的溫柔與美麗，家庭離不開母親與妻子的呵護與陪伴?，F代生活中，女性承載著諸多壓力，傳遞著人類的母性文化，值得每一個男性的尊重與保護。
作者：彭祖貴 四川大學華西醫院 閱讀量： 3263
張衛華 副主任醫師
北京大學第六醫院
精神科
"情感障礙是一類精神疾病，比較嚴重的精神疾病的一種類型。此病另一個廣泛使用的名稱叫心境障礙，在精神病學專業領域是情感障礙和心理障礙是...
張衛華 副主任醫師
北京大學第六醫院
精神科
"雙相情感障礙是非常復雜的一種疾病，由于青少年心智還沒完全發育成熟，癥狀表現可能不夠典型，對治愈率的判斷標準就會有模糊的空間?？醇毙?..
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